Mit tehetsz akkor, ha már előjöttek a tünetek?

A fehérjehiány kezelése:

Ha már kialakult nálad a fehérjehiány és kezelni szeretnéd, akkor érdemes az étrendedet dúsabbá tenni például növényi fehérjeporokkal, melyek különböző ízesítésben kaphatóak.

Abban az esetben, ha vegetáriánus vagy, illetve vegán életmódot követsz, ügyelj a megfelelő mennyiségű és minőségű fehérjebevitelre. A hüvelyesek, különösen a lencse, a bab, a borsó, vagy a csírák kitűnő proteinforrások, melyek segítenek a fehérje utánpótlásában.