Készülj tudatosan!

2025-11-04 05:38:18 | Notice: Array to string conversion in /var/www/baja.plazmacentrum/framework/functions.php on line 156
2025-11-04 05:38:18 | Notice: Array to string conversion in /var/www/baja.plazmacentrum/framework/functions.php on line 156

Amennyiben voltál már nálunk, biztosan ismered a szabályokat. De nem árt egy kis ismétlés,  és talán olyan leendő plazmaadók is olvassák ezt, akik még rutintalanok. Tehát:

A plazmaadás előtti napokban ügyelj az alábbiakra:

•  Fontos a jelentős folyadékbevitel (2-3 liter). Fogyassz vizet, teát, gyümölcslevet.
•  Alkohol fogyasztása a plazmaadást megelőző minimum 12 órában tilos!
•  Fehérjedúsan táplálkozz, kerüld a zsíros ételeket, valamint a színes ételeket (sárgarépa, cékla stb).
•  Kerüld a magas koffeintartalmú és élénkítő hatású italokat, illetve a vízhajtó hatású gyógyteákat

Sok szeretettel várunk!