Az alvás jó, az alvás fontos, az alvás egészséges.

Miután elalszol, nem csupán tested regenerálódik, de az agyad is pihen, és talán egy kicsit a lelked is kisimul. Egy felnőtt embernek minimum 6-8 óra alvásra van szüksége naponta. Az alvás mennyisége mellett ügyelj a minőségére és az időzítésre is, így immunrendszered erős marad, nem veszíted el fáradtan a koncentrációt és tökéletesen működik memóriád is. Pihenj tudatosan, így a legjobbat hozhatod ki magadból! Plazmaadásra pedig minden alkalommal kipihenten és ne éhgyomorra érkezzél.

Téged is várunk a Plazmacentrumban! Addig is szép napot és főleg jó éjszakát kívánunk!