a minden nap így ébredsz fel, nyugodtan átugorhatod a bejegyzést. Más esetben érdemes tudnod, hogy a minőségi alvás rendkívül fontos egészséged és közérzeted szempontjából.

Néhány érv a megfelelő alvás mellett:

Nem csupán tested regenerálódik, de szellemileg is felfrissülsz
Oldódik a mindennapi feszültség és a stressz
Jobban tudsz koncentrálni
Minimum 6-8 óra alvásra van szüksége szervezetednek
Erős marad az immunrendszered
Jobban működik a memóriád

Az éjszakai pihenés mélyebb és pihentetőbb alvást biztosít, mint a nappali alvás. Egyszóval ügyelj a megfelelő idejű és minőségű pihenésre, mert tested meghálálja. Plazmaadásra pedig minden alkalommal kipihenten érkezzél!

Szeretettel várunk téged is a Plazmacentrumban! Addig is szép napot és még szebb álmokat kívánunk!

Az alvás a természet orvossága